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当你减肥时 脂肪会发生什么变化?

时间:2018年04月02日 07:17   浏览:280   来源:赤峰职业技术学院


当你减肥时 脂肪会发生什么变化 ?

驱动之家 4小时前

我们谈论减肥,比如节食,燃烧脂肪,。但是你有没有想过,当你失去脂肪的时候,脂肪会流向哪里呢 ?如果你认为它被转化为肌肉,或者通过汗液燃烧掉了,那你就错了。但请放心,你并不是唯一存在误解的人。

CNN 最近对 150 名医生、营养师和私人教练进行了调查,发现绝大多数人 ( 98% ) 认为脂肪要么转化为能量,要么被塑成肌肉。这些选项都不正确。它也不是在你的便便或汗水中冲出来的。那么脂肪去哪里了呢 ?

前物理学家、澳大利亚电视名人鲁本 ? 梅尔曼 ( Reuben Meerman ) 体重减轻了 30 磅后,这个问题让他感到困惑。

他向新南威尔士大学 ( University of New South Wales ) 的脂质研究员安德鲁 ? 布朗 ( Andrew Brown ) 提出了这个问题,两人在《英国医学杂志》 ( British Medical Journal ) 上发表了他们的研究结果。

Meerman 和 Brown 得出结论," 燃烧 " 脂肪分子的化学配方是这样的 :

Meerman 和 Brown 发现,运动时脂肪转化为二氧化碳的比例与水,其比例约为 84 比 16。换句话说,你并没有真正的 " 减肥 ",实际上你之势通过你的呼吸呼出它。

那么,这是否意味着减肥的关键就是多呼吸 ? 没有这样的运气,快速呼吸或过度呼吸只会使你眩晕。但是如果你真的想减肥,你可以集中精力去进行那些提高你呼吸速率的活动,比如散步,跑步或者骑自行车。

这些行动将帮助你减肥,不是通过燃烧脂肪或将其转化为肌肉,而是通过你每一次呼吸来释放你体内的脂肪。

相关标签: 脂肪 二氧化碳 物理学家 营养师

驱动之家
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最新评论
海松
刚刚
把你烧了,也是变成二氧化碳和水。无脑小编到处有。
警卫谋杀者?????
3小时前
错别字一大堆
九 洲
4小时前
这……还用你说!?

我们谈论减肥,比如节食,燃烧脂肪,。但是你有没有想过,当你失去脂肪的时候,脂肪会流向哪里呢 ?如果你认为它被转化为肌肉,或者通过汗液燃烧掉了,那你就错了。但请放心,你并不是唯一存在误解的人。

CNN 最近对 150 名医生、营养师和私人教练进行了调查,发现绝大多数人 ( 98% ) 认为脂肪要么转化为能量,要么被塑成肌肉。这些选项都不正确。它也不是在你的便便或汗水中冲出来的。那么脂肪去哪里了呢 ?

前物理学家、澳大利亚电视名人鲁本 ? 梅尔曼 ( Reuben Meerman ) 体重减轻了 30 磅后,这个问题让他感到困惑。

他向新南威尔士大学 ( University of New South Wales ) 的脂质研究员安德鲁 ? 布朗 ( Andrew Brown ) 提出了这个问题,两人在《英国医学杂志》 ( British Medical Journal ) 上发表了他们的研究结果。

Meerman 和 Brown 得出结论," 燃烧 " 脂肪分子的化学配方是这样的 :

Meerman 和 Brown 发现,运动时脂肪转化为二氧化碳的比例与水,其比例约为 84 比 16。换句话说,你并没有真正的 " 减肥 ",实际上你之势通过你的呼吸呼出它。

那么,这是否意味着减肥的关键就是多呼吸 ? 没有这样的运气,快速呼吸或过度呼吸只会使你眩晕。但是如果你真的想减肥,你可以集中精力去进行那些提高你呼吸速率的活动,比如散步,跑步或者骑自行车。

这些行动将帮助你减肥,不是通过燃烧脂肪或将其转化为肌肉,而是通过你每一次呼吸来释放你体内的脂肪。


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